中医药养生有用吗
发布时间：
2020-09-24 19:28
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跟着生活水平不断提高，越来越多的人开端注重摄生，摄生的办法有许多，其实通俗的说就是要坚持良好生活习惯，生活情况越好，越有利于摄生。也有许多人比较依赖于中医药摄生，认为中医药对身体有调度作用，对摄生起的作用会更显著。
其实摄生办法的选择要有考究，要结合个人身体环境，并不是所有人都合适相同的摄生手段，要有整体观念。摄生是为了维持人体阴阳平衡。若运用中医药摄生其实保健作用仍是很大的，目前我国的中医药在摄生方面仍是具有很大价值的，较为实用，因此被人注重。
运用中医药共同的价值与优势，即能起到药用价值，还能有食疗功效。中医认为，多数人身体都处于亚健康情况，身体容易出现湿、痰、寒等问题，而这些问题若没有及时进行改善，很可能使身体健康情况越来越差。可见中医药摄生的首要方向是防范，而非治疗，全部防患于未然。
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